Květen 2016

5.5.2015

5. května 2016 v 20:57 Jídelníček
Snídaně: Chléb žitný, burákové máslo, banán, skořice
Svačina: Domáci fit koláč tvarohový
Oběd: Sója na kari, rýže basmati
Svačina: Šmakoun švestka se skořicí
Večeře: Chléb žitný, "škvarková" pomazánka (bez masa, sójová, bio)

Pohyb: Rychlejší chůze do kopce

4.5.2016

5. května 2016 v 20:54 Jídelníček
Snídaně: Chléb žitný, burákové máslo, banán, skořice
Svačina: Šmakoun brusinka a goji
Oběd: špaldové těstoviny, vajíčko, sója, semínka slunečnicová, okurky sterilované
Svačina: Fit koláček tvarohový
Večeře: Nic

Pohyb: HIIT sprinty

3.5.2016

3. května 2016 v 21:07 Jídelníček
Čauky,

dneska jídla na pohled mám nějak moc, ale schválně jsem si ho dnes zadávala do kal. tabulek a vyšlo mi to na cca 5OOO kj, takže cajk :))

2.5.2016

2. května 2016 v 20:26 Jídelníček
Snídaně: Dva křehké plátky s gervais light, šunka, okurka, hroznové víno
Svačina: Mléčná rýže light skořicová
Oběd: Špaldové těstoviny, panzani omáčka, slunečnicová semínka
Svačina: Domácí tvarohový fit koláč
Večeře: Žitný chléb, gervais light, šunka, sýr gouda, paprika

Pohyb: HIIT sprinty

3O.4.2016

1. května 2016 v 18:50 Jídelníček
Ahojte,

doufám, že jste si užili víkend.
U nás bylo hezky, tka jsme vyjeli na výlet :)
Jídelníček radši ani nekomentuju :D Ty víkendy jsou hrozné...
Ale dneš už květen, tak do toho půjdu na plno, abych viděla v červnu nějaký pokrok :)